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Comment se passer du poisson dans l’alimentation

Comment se passer du poisson dans l’alimentation Bon, qui a vu le documentaire Seaspiracy ici ?  J’avoue que je n’ai pas encore trouver le courage de le regarder.  Pour tout vous dire,  je ne regarde pas les documentaires sur l’exploitation animale ou humaine,...

Herbes et épices : mes préférées

Herbes et épices : mes préférées Cette semaine nous allons parler d’herbes et d’épices 🙂 Une des lectrices de ma newsletter m’a dit qu’elle accumulait les herbes et les épices dans sa cuisine mais ne les utilisait jamais, ou en tout cas qu’elle n’y pensait pas à moins...

Parlons régimes et poids

Parlons régimes et poids La semaine dernière, j’ai reçu une demande de coaching qui m’a interpellée (j’ai demandé à la personne avant de la citer en exemple, bien-sûr). Cette femme à lu quelque part que le régime végétalien était le plus efficace pour perdre du...

Les meal templates

Les meal templates Ça fait plusieurs années maintenant que j’encourage un maximum de personnes à manger plus végétal et moins transformés.  Le frein N°1, pour tout le monde, est toujours le même :  Au quotidien, c’est trop compliqué ! Trop compliqué parce-que on ne...

Alimentation consciente : ma définition

Alimentation consciente : ma définition J’avais ce terme d’alimentation consciente qui me parlait beaucoup pour décrire le type d’alimentation que je pousse avec question d’équilibres : une alimentation plus végétale, moins transformée et de saison. Une alimentation...