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Salade de courgettes et petits pois menthe-citron

Salade de tagliatelle de courgettes – petits pois à la menthe citronnée Une délicieuse salade fraiche et légère. 1 grosse courgette2 poignées petits pois (surgelés ou frais, pas en boite)1/2 citron1 dizaine de feuilles menthe fraiche1 yaourt végétal non sucré1/2...

Plateau de sushi vegan

Plateau de sushis vegan Des délicieux makis, california et sushis entièrement vegan. En accompagnement une sauce sucrée / salée délicieuse 🙂 0,5 petit chou rouge0,5 concombre1 carotte1 tasse riz pour suhi ((200g))2 cuillères à soupe vinaigre de riz1 cuillère à soupe...

Salade lyonnaise végétale

Salade Lyonnaise végétale Une délicieuse salade lyonnaise sans lardons et sans oeufs mais avec autant de saveurs 🙂 Si vous ne mangez pas de tofu, je vous donne une autre alternative tout aussi délicieuse. 1/2 Salade de type batavia, frisée ou autre1 morceau de pain un...

Nuggets de chou-fleur épicées et sauce à l’ail

Nuggets de chou-fleur épicées et sa sauce à l’ail De délicieuses nuggets à base de chou-fleur. Idéales avec des frites de patates douces au paprika ou en plus healthy sur une salade de légumes variés. 1 chou-fleur (coupé en petits bouquets)2 tasse lait...

Risotto blette – légumes verts – curry

Risotto blette – légumes verts – curry Un délicieux risotto crémeux à faire avec les légumes verts que vous avez sous la main :)Pour cette recette j'utilise de la blette, des courgettes et des petits pois surgelés mais il est parfait aussi avec des...

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👩‍🍳 Une recette végétale simplissime avec pleins d'ingrédients alternatifs à chaque fois

🙏 Un conseil nutrition ou bien-être à appliquer dans ton quotidien

☀️ Un petit challenge à faire tous ensemble pour être mieux dans son assiette, dans son corps ou dans sa tête.

 

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