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Salade lyonnaise végétale

Salade Lyonnaise végétale Une délicieuse salade lyonnaise sans lardons et sans oeufs mais avec autant de saveurs 🙂 Si vous ne mangez pas de tofu, je vous donne une autre alternative tout aussi délicieuse. 1/2 Salade de type batavia, frisée ou autre1 morceau de pain un...

Nuggets de chou-fleur épicées et sauce à l’ail

Nuggets de chou-fleur épicées et sa sauce à l’ail De délicieuses nuggets à base de chou-fleur. Idéales avec des frites de patates douces au paprika ou en plus healthy sur une salade de légumes variés. 1 chou-fleur (coupé en petits bouquets)2 tasse lait...

Risotto blette – légumes verts – curry

Risotto blette – légumes verts – curry Un délicieux risotto crémeux à faire avec les légumes verts que vous avez sous la main :)Pour cette recette j'utilise de la blette, des courgettes et des petits pois surgelés mais il est parfait aussi avec des...

les méfaits du sucre dans l’alimentation

Les méfaits du sucre dans notre quotidien On fait le point sur le sucre 🍬 Pourquoi il ne faut pas en abuser ?    Loin de moi l’envie de diaboliser le sucre ! En revanche, je pense qu’il est intéressant de comprendre les problèmes qui peuvent surgir,...

Manger anti-stress

3 conseils pour manger anti-stress Manger contre le stress, c’est possible et c’est pas compliqué 😊 Notre assiette peut nous aider à lutter contre le stress 🥦 La clé est bien-sûr une alimentation la plus variée et la plus équilibrée possible. Cela étant...